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Recette aux crevettes et poissons
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Poisson brioché aux crevettes grises
Poisson brioché aux crevettes grises
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.33Euros€ (1.83€/part)
Préparation
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Dissoudre la levure dans la lait tiède. Mélanger la farine et le lait. Ajouter les oeufs battus et le sel.
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Pétrir au moins 10 minutes. Ajouter le beurre et pétrir à nouveau 10 minutes.
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Laisser pousser sous un linge propre à température ambiante.Rompre la pâte.
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Former une boule et mettre un film alimentaire par dessus.Mettre au frigo pendant 2 heures.
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Ajouter la ciboulette, les crevettes et l'huile au citron.Bien mélanger.
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Façonner la pâte en forme de poisson , former deux boudins avec une partie de la pâte.
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Allonger les et les croiser pour obtenir la forme d'un poisson. Au centre mettre une boule de papier aluminium.
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Avec me reste de la pâte façonner les écailles du poisson sur la boule d’aluminium.Dorer au jaune d'oeuf
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Mettre au four préchauffé à 180° pendant 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 607Kcal
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Glucides: 45g
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Lipides: 36g
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Gras sat.: 21.9g
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Protéines: 23.6g
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Fibres: 3g
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Sucre: 2.4g
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ProPoints: 16
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SmartPoints:
22
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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