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Recettes de purée courgette et pomme de terre
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Purée courgettes - pommes de terre - cumin
Purée courgettes - pommes de terre - cumin
Ingrédients
1
Coût estimé: 3.12Euros€ (3.12€/part)
Préparation
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Creusez vos courgettes pour en récupérer la chair.
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Faites cuire vos pommes de terre et les coques des courgettes à la vapeur.
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Faites revenir la chair des courgettes dans de l'huile d'olive. Ajoutez-y les pommes de terre.
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Ecrasez le tout en y incorporant le yaourt et le cumin.
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Salez. Pour bébé, on peut passer un petit coup au mixeur.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 474Kcal
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Glucides: 78.4g
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Lipides: 5.3g
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Gras sat.: 1.7g
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Protéines: 18.5g
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Fibres: 16.3g
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Sucre: 22.2g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (1175g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
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Questions:
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