Quand on a pas trop de temps : toasts de carotte au cumin
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Ingrédients
6
Coût estimé: 1.82Euros€ (0.3€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Eplucher les carottes, et les mettre à bouillir jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
- Les mixer grossièrement, avec la crème fraîche, le cumin et la muscade. Saler, poivrer.
- Griller les toasts. Les tartiner de la préparation. Saupoudrer de graines de sésame. Mettre au four quelques minutes pour servir chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 123Kcal
- Glucides: 20.7g
- Lipides: 2.3g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 3.6g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 3.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (85g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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