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Quiche aux brocolis/flan/gorgonzola
Quiche aux brocolis/flan/gorgonzola
Cette quiche est vraiment très bon !
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.52Euros€ (1.09€/part)
Préparation
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Cuire la pâte à blanc pendant vingt min
Cuire les brocolis au micro onde pendant 4 à 5 minutes à pleine puissance
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Découper le jambon en morceaux ainsi que le fromage.
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Mettre alors le jambon, puis l'ail ,et les brocolis sur la pâte,ensuite le fromage
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Battre les oeufs avec la crème, le sel poivre et muscade! et le verser sur les brocolis
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Cuire la quiche entre 35 et 40 minutes, jusqu'à ce qu'elle roussisse au dessus!!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 441Kcal
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Glucides: 22g
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Lipides: 32.5g
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Gras sat.: 17.3g
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Protéines: 14.4g
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Fibres: 0.6g
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Sucre: 1.6g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (156g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
La température du four on la trouve où?