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Quiche aux brocolis/flan/gorgonzola
Quiche aux brocolis/flan/gorgonzola
Cette quiche est vraiment très bon !
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.52Euros € (1.09€/part)
Préparation
Cuire la pâte à blanc pendant vingt min Cuire les brocolis au micro onde pendant 4 à 5 minutes à pleine puissance
Découper le jambon en morceaux ainsi que le fromage.
Mettre alors le jambon, puis l'ail ,et les brocolis sur la pâte,ensuite le fromage
Battre les oeufs avec la crème, le sel poivre et muscade! et le verser sur les brocolis
Cuire la quiche entre 35 et 40 minutes, jusqu'à ce qu'elle roussisse au dessus!!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 441Kcal
Glucides: 22g
Lipides: 32.5g
Gras sat.: 17.3g
Protéines: 14.4g
Fibres: 0.6g
Sucre: 1.6g
ProPoints: 12
SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (156g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Monbazillac
Sud-Ouest, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Jurançon doux
Sud-Ouest, Blanc
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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Fnac
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Commentaires des membres:
La température du four on la trouve où?