Ptitchef

Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce

Pour une entrée ou un plat facile et frais, tentez nos rouleaux de printemps ! Colorés et remplis de saveurs, cette version végétarienne raviera vos papilles.
En plus de notre recette, nous vous partageons notre technique de pliage afin de réussir vos rouleaux de printemps à tous les coups ! Reportez-vous à notre vidéo afin de suivre pas à pas ces étapes et ainsi ne pas en louper une miette :-)

Entrée
4 parts
20 min
20 min
15 min
facile
202 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.99 (1€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
    Peler et couper la patate douce en frites. Mélanger les morceaux avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et le curry et mettre au four 15 min à 210°C. Laisser refroidir.
  • Etape 2 - Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
    Faire cuire les vermicelles de riz dans de l'eau bouillante pendant 4 minutes puis égoutter et laisser refroidir.
  • Etape 3 - Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
    Éplucher les carottes et râper des lanières avec un économe. Couper le choux en lanières. Couper des feuilles de laitue.
  • Etape 4 - Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
    Faire tremper une galette de riz dans de l'eau tiède pendant environ 10 secondes pour la faire ramollir.
  • Etape 5 - Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
    Déposer la garniture sur la partie basse de la galette : commencer par les carottes, le chou et les frites de patate douces, puis déposer les vermicelles. Recouvrir avec la laitue.
  • Etape 6 - Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
    Rabattre la galette du bas vers le haut en serrant bien la garniture à l'intérieur. Ensuite, rabattre les côtés vers le centre, puis rouler le rouleau de printemps.
  • Etape 7 - Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
    Et voilà, votre rouleau de printemps Vegan au choux rouge et à la patate douce rôtie est prêt ! Trempez les dans la sauce nuoc-mâm !

Conseils et astuces:

Les rouleaux de printemps se consomment rapidement (le jour même de préférence). Vous pouvez les enrouler dans du film alimentaire avant de les mettre au frais.
Vous pouvez ajouter des pousses de soja si vous le souhaitez.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 202Kcal
  • Glucides: 34.2g
  • Lipides: 4.2g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 4.6g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans lactose


Equipement

Plaque de cuisson

Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce
Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce - photo 2
Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce - photo 3
Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce - photo 4
Rouleaux de printemps végétariens - chou rouge et patate douce - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Rouleaux de printemps - bœuf mariné
Rouleaux de printemps - bœuf mariné
2 parts
2 h 30 m
facile
3.9 / 5
Recette Rouleaux de printemps - crevette poulet
Rouleaux de printemps - crevette poulet
4 parts
1 h 5 m
facile
4.2 / 5
Recette Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas
Rouleaux de printemps aux crevettes pas à pas
8 parts
30 min
moyen
4.1 / 5
Recette Rouleaux de printemps au saumon fumé et pomme
Rouleaux de printemps au saumon fumé et pomme
2 parts
15 min
facile
3.6 / 5
Recette Rouleaux de printemps aux fruits
Rouleaux de printemps aux fruits
4 parts
30 min
facile
4.8 / 5
Recette Steaks végétariens aux haricots rouges
Steaks végétariens aux haricots rouges
2 parts
25 min
facile
3.9 / 5

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Voilà pourquoi la patate douce deviendra votre aliment préféré Voilà pourquoi la patate douce deviendra votre aliment préféré Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux

Derniers dossiers

Qui gagnera le coeur des gourmands entre le faux-gras et le foie-gras ? Qui gagnera le coeur des gourmands entre le faux-gras et le foie-gras ? Éblouissez vos convives avec ces 8 desserts individuels, parfaits pour les fêtes! Éblouissez vos convives avec ces 8 desserts individuels, parfaits pour les fêtes! Brut, sec, extra sec : comment ne plus se tromper au moment de choisir votre vin mousseux? Brut, sec, extra sec : comment ne plus se tromper au moment de choisir votre vin mousseux?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez