Salade d'écrevisses et saumon fumé, betteraves et oranges

Ingrédients
3
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson1 h 30 m
- Préchauffer le four à 150°C.
- Laver et sécher 2 betteraves, les arroser d'un filet d'huile d'olive, saler et poivrer et les emballer en papillotes.
- Placer au four pour 1 h-1 h 30. Sortir du four, déballer et laisser refroidir.
- Peler les betteraves cuites et les détailler en fines rondelles. Réserver au frais.
- Peler la dernière betterave, toujours crue et la râper. Assaisonner d'huile d'olive, d'un trait de vinaigre de vin, sel et poivre. Réserver au frais.
- Peler les oranges à vif et lever les quartiers. Réserver au frais.
- Détailler les écrevisses et le saumon fumé en dés. Ciseler les jeunes oignons. Mélanger le tout avec un trait d'huile d'olive, une pointe de paprika et une pointe de piment.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 317Kcal
- Glucides: 31.5g
- Lipides: 9.7g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 19.8g
- Fibres: 10.4g
- Sucre: 28.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (477g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saumur Champigny (Centre - Val de Loire, Rouge)
Menetou Salon (Centre - Val de Loire, Rouge)
Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
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