Salade de blé aux pignons et aux raisins

Name: Salade de blé aux pignons et aux raisins
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: Un peu de salade de blé; Quelques raisins de corinthe; Quelques pignons; Un peu de parmesan; Un filet d'huile d'olive

Entrée

1 parts

10 min

5 min

facile

716 Kcal

Salade de blé aux pignons et aux raisins

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Ingrédients

Un peu de salade de blé
Quelques raisins de corinthe
Quelques pignons
Un peu de parmesan
Un filet d'huile d'olive

Coût estimé: 5.78€ (5.78€/part)

Préparation

Dans un petit bol, trempez les raisins dans un peu d'huile pendant tout le temps de la préparation.
Lavez et coupez les pieds à la salade de blé.
Dans une poêle, sans huile, faites dorer légèrement les pignons sans les brûler.
Râpez le parmesan.
Mélangez le tout.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 716Kcal

Glucides: 9.4g
Lipides: 62.3g
Gras sat.: 9.5g
Protéines: 23.1g
Fibres: 8.7g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 19
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (159g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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