Salade de brocolis, sauce aux oeufs durs
Pour accompagner une salade de crudités, préparer cette sauce aux œufs durs qui s'accompagne à merveille des brocolis.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1Euros€ (0.5€/part)
Vous allez aimer
Salade panzanella - salade italienne
Préparation
Préparation5 min
Cuisson18 min
- Découper le brocolis en fleurettes. Les rincer sous l'eau et les faire cuire 5 à 8 minutes à l'eau bouillante salée.
- Quand les brocolis sont cuits, les déposer dans une passoire, et les passer sous un filet d'eau froide. Réserver.
- Déposer les œufs dans une petite casserole d'eau froide, ajouter un filet de vinaigre d'alcool, et faire cuire les œufs à feu vif pendant 10 minutes.
- Quand les œufs sont cuits, les écailler rapidement, puis les couper en 4. Les écraser à la fourchette dans un bol, et ajouter l'huile, le vinaigre, la tapenade, le sel et le poivre.
- Vous pouvez si vous le souhaitez ajouter une pointe de moutarde.
- Conserver quelques minutes au réfrigérateur.
- Servir les brocolis tiède ou froid avec la sauce aux œufs.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 192Kcal
- Glucides: 2.7g
- Lipides: 14.9g
- Gras sat.: 3.1g
- Protéines: 10.5g
- Fibres: 1.6g
- Sucre: 1.9g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Sans sucre ajouté
Ma p'tite cuisine
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Champagne Blanc (Champagne, Blanc)
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
Commentaires
Notez cette recette:
Il n'y a aucun commentaire!