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Salade de couscous

Cette petite salade de couscous est parfait préambule pour accueillir le soleil. C'est léger et frais.

Entrée
6 parts
6 min
10 min
facile
369 Kcal
Salade de couscous
  • (4/5 - 4 votes)
  • 7
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Ingrédients

6
Coût estimé: 5.56€ (0.93€/part)

Préparation

  • Peler les tomates, les épépiner et les couper en petits dés.
  • Faire cuire les graines de couscous comme indiqué. Les mélanger avec les tomates, l'oignon haché, la coriandre hachée, la menthe hachée, le persil haché, le jus de citron, l'huile, le poivre et le sel.
  • Laisser au réfrigérateur gonfler pendant 1 heure. Au moment de servir, décorer la salade avec les olives vertes et noires.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 369Kcal
  • Glucides: 7.1g
  • Lipides: 30.7g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 9.8g
  • Fibres: 6.3g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (149g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Salade couscous pour une entrée simple, saine et colorée !


L Les délices de Lily

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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