Ptitchef

Salade de fenouil au wasabi

Une entrée fraîche et savoureuse !

Entrée
2 parts
10 min
facile
263 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.15 (1.58€/part)

Préparation

  • Couper les fenouils en deux, détailler en lanières.
  • Mélanger l'huile d'olive avec le jus de citron et le wasabi, saler.
  • Ajouter les lanières de fenouil et laisser macérer 3-4 heures au frais.
  • Peler l'orange à vif et prélever les quartiers.
  • Couper les dattes en petits dés.
  • Mélanger les oranges et les dattes avec le fenouil.
  • Mettre un peu de roquette dans une assiette et garnir de salade de fenouil.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 263Kcal
  • Glucides: 39.1g
  • Lipides: 5.3g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 5.4g
  • Fibres: 12.8g
  • Sucre: 34.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (511g)
Sans gluten
Végan
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


P plaisir des papilles

Photos

Salade de fenouil au wasabi
Salade de fenouil au wasabi - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Bourgogne Aligoté Bourgogne, Blanc
Alsace Sylvaner Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Le wasabi que vous connaissez n'est peut-être pas du vrai : voici ce que vous devez savoir! Le wasabi que vous connaissez n'est peut-être pas du vrai : voici ce que vous devez savoir! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Salade en sachet : les risques auxquels on ne pense pas! Salade en sachet : les risques auxquels on ne pense pas!

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez