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Recette aux haricots
Salade de haricots noirs et parfumé à la lime
Salade de haricots noirs et parfumé à la lime
Une salade remplie de protéines végétales pour tenir jusqu'au prochain repas sans soucis !
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.94Euros € (2.47€/part)
Préparation
Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la vinaigrette : le jus de limes, l'huile d'olive et le sel, si désiré.
Dans un grand bol, mélanger les haricots, les tomates, le poivron, le concombre, le maïs et les oignons verts.
Ajouter la vinaigrette et bien mélanger.
Ajouter l'avocat et mélanger délicatement.
Cette salade au goût frais gagne à être servie avec des croustilles de maîs et/ou avec le saumon en croûte à la noix de coco.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 654Kcal
Glucides: 76.3g
Lipides: 17.9g
Gras sat.: 2.6g
Protéines: 29.6g
Fibres: 31.2g
Sucre: 18.2g
ProPoints: 16
SmartPoints:
20
Information nutritionnelle pour 1 portion (836g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Chateauneuf-du-pape rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Beaune blanc
Bourgogne, Blanc
Questions:
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