Ptitchef

Salade de pâtes,melon et avocat.

Entrée
4 parts
10 min
15 min
moyen
496 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Prélever des billes de melon à l'aide d'une cuillère parisienne.Les faire mariner dans le vin.
  • Tailler le saumon fumé en lanières et l'arroser de jus de citron.Poivrer.
  • Faire cuire les pâtes "al dente" selon le temps indiqué sur le paquet.Égoutter et réserver.
  • Râper le zeste de l'orange.Dans un saladier,fouetter le jus de l'orange avec le vinaigre,le miel,l'huile,le sel et le poivre.
  • Ajouter les pâtes et le zeste.Mélanger.
  • Au moment de servir,prélever la chair de l'avocat avec une cuillère parisienne.Les ajouter à la salade avec le melon bien égoutté et le saumon.
    Mélanger et poivrer.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 496Kcal
  • Glucides: 62.7g
  • Lipides: 11.7g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 23.1g
  • Fibres: 6.6g
  • Sucre: 15.9g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Maury Languedoc-Roussillon, Rouge
Petit Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:


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Commentaires des membres:

29/06/2012

Délicieux avec du saumon fumé également ! Ne pas oublier la sauce au miel !

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