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Saumon au yaourt et aux haricots rouges

Une délicieuse recette, rapide pour un déjeuner de semaine. C'est complet et très équilibré.

Entrée
1 parts
5 min
4 min
facile
482 Kcal
Saumon au yaourt et aux haricots rouges
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Ingrédients

1
Coût estimé: 2.94€ (2.94€/part)

Préparation

  • Faire cuire le poisson (4 minutes au micro-ondes ).
  • Faire réchauffer les haricots, les égoutter et y ajouter le yaourt salé et poivré, l'échalote hachée et la coriandre ciselée. Bien mélanger.
  • Servir le saumon sur les haricots au yaourt.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 482Kcal
  • Glucides: 38.5g
  • Lipides: 13.8g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 42.5g
  • Fibres: 16g
  • Sucre: 14.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (445g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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