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Semoule de chou fleur aux raisins secs et amandes
Semoule de chou fleur aux raisins secs et amandes
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.82Euros€ (0.91€/part)
Préparation
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Séparer les bouquets de la chou fleur et les placer dans un mixeur. Mixer jusqu'à obtention d'une fine semoule.
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Faire dorer les amandes dans une poêle à sec.
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Mélanger raisins et amandes avec la semoule de chou fleur.
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Ajouter la ciboulette, l'huile et le jus de citron et mélanger intimement.
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Mettre un papier film sur le saladier et le placer quelques heures au réfrigérateur.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 177Kcal
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Glucides: 8.3g
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Lipides: 9.8g
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Gras sat.: 1.4g
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Protéines: 8.2g
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Fibres: 8.7g
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Sucre: 7.7g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)
Sans gluten
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Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
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