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Soupe de lentilles Corail thermomix

Entrée
4 parts
5 min
25 min
facile
189 Kcal
Soupe de lentilles Corail thermomix
  • (4.3/5 - 35 votes)
  • 11
  • 168
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.86€ (0.47€/part)

Préparation

  • Mettre dans le bol l’oignon coupé en deux, les carottes coupées en tronçons et la gousse d’ail. Mixer 5 sec / vitesse 5
    Ajouter les lentilles rincées avec le reste des ingrédients sauf la crème, et programmer 25 min / 100° / vitesse 1.
    À la sonnerie, mixer 1 min / vitesse 10, en maintenant le gobelet avec un torchon pour éviter les projections bouillantes.
    Goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire (rallonger d’eau selon votre goût) et servir avec un trait de crème liquide dans chaque assiette.


    Recette extraite du livre "les soupes en 4 saisons" au Thermomix
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 189Kcal
  • Glucides: 25.9g
  • Lipides: 5.5g
  • Gras sat.: 3.6g
  • Protéines: 13.6g
  • Fibres: 8.4g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (372g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Commentaires des membres (11):

Maurizio, 14/08/2023

Bien mais j'aurais volontiers remplacer la crême par un jus de citron et une grosse pincée de cumin

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Aline, 13/04/2019

Ce velouté est excellent ! Nous avons adoré !

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Zapoulos, 01/04/2018

A soupe un peu epaisse

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
02/12/2014

Temps de cuisson un peu long (25 heures) lol
Du moment que l'on mixe 1mm sur 10 ce n'est plus une soupe mais un velouté de lentilles

(0) (0) Signaler
16/01/2014

Excellente , je la refais

(0) (0) Signaler
01/01/2014

Excellent a mon gout ! un régal

(0) (0) Signaler
tasserie, 26/11/2013

Un régal mes invité se sont serv 2fois

(0) (0) Signaler
08/02/2013

Je l ai faite .et trouvée super

(0) (0) Signaler
22/01/2013

Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

(0) (0) Signaler
01/07/2012

Delicieux!!!

(0) (0) Signaler

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