Soupe froide de roquette

Name: Soupe froide de roquette
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de roquette; 1 oignon; 200 ml de bouillon de volaille; 1 cuillère à soupe de crème fraîche; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; sel poivre

Entrée

1 parts

10 min

5 min

facile

229 Kcal

(4.5/5 - 2 votes)
1
103

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Ingrédients

100 g de roquette
1 oignon
200 ml de bouillon de volaille
1 cuillère à soupe de crème fraîche
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
sel poivre

Coût estimé: 0.89€ (0.89€/part)

Préparation

Émincer l'oignon finement.
Dans une poêle chaude avec l'huile d'olive, faites revenir l'oignon la roquette pendant une minute.
Ajouter le bouillon de volailles pendant 5 minutes.
Terminer en ajoutant la crème fraîche.
Assaisonner à votre convenance.
Passer le tout au blender.
Réserver au frais quelques heures
Servir avec des copeaux de parmesan ou des tuiles de parmesan.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 229Kcal

Glucides: 6g
Lipides: 20.9g
Gras sat.: 6.5g
Protéines: 3g
Fibres: 1.9g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 6
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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