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Entrée Taboulé - page 4

80 recettes

Poêlée de pleurottes et salade verte

(1 vote), (7)

Entrée facile 10 min 10 min

Ingrédients: Salade verte 250 g de pleurotes 1 gousse d'ail Margarine Persil Sel et poivre du moulin

Salade de pâtes à la moutarde

(1 vote), (8)

Entrée facile 12 min 513 kcal

Ingrédients: 200 g de pâtes cuites multicolores (ici des fusilis) 15 tomates cerises 4 tomates séchées 1/2 concombre assaisonnement : 1/2 yaourt nature 1...

Salade de graines germées et de tofu mariné

(1 vote), (1)

Entrée facile 20 min 5 min

Ingrédients: Pour la marinade: 20 cl de sauce soja 1 cuillère à café de sucre fin 2 cuillère à café de raz el hanoute un peu de piment de Cayenne 1 cuillère à...

Salade de quinoa, feta, olives

Entrée facile 17 min 439 kcal

Ingrédients: 60 g de quinoa-boulgour 1 petit oignon 2 tomates De la feta (50 g environ) Une poignée d'olives noires 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...

Salade meli-melo de légumes

Entrée facile 15 min 434 kcal

Ingrédients: 1 avocat 1 petit poivron jaune 1/2 concombre 1 petit pot de mini maïs 16 tomates cerises 8 olives noires 1 boîte de coeurs d'artichauts 1/4...

Taboulé de carottes crues

Entrée facile 15 min 55 kcal

Ingrédients: 1 kgs de carottes fraîches cumin sel poivre blanc citron huile d'olive jambon cru ou raisins secs oeufs durs ou blanc de poulet poudre d'amandes ou...

Taboulé fraîcheur

Entrée facile 20 min

Ingrédients: 300 g de couscous 4 grosses tomates 1 concombre 2 gros oignons 2 citrons 1/2 bouquet de persil frais 1/2 bouquet de menthe fraîche 3 cuillères à...

Taboulé de semoule et lentilles corail

Entrée facile 5 min 95 kcal

Ingrédients: 150 g de semoule de couscous Bio 100 g de lentilles corail Bio 1/2 cuillère à café de fleur de sel poivre Oignon émincé 1/2 cuillère à café de...

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