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TARTE AUX BLETTES (toujours sans produit laitier...)

Name: Tarte aux blettes (toujours sans produit laitier...)
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de blettes; 1 oeuf; 1/4 l de lait de soja; 2 gousses d'ail; sel; poivre; 200 g de farine de blé T65; 1/2 verre d'huile; 1/2 verre d'eau chaude; une pincée de sel

La recette est simple, l'utilisation de l'huile d'olive et de l'ail mixé jouent un grand rôle dans la recette. A la fin vous aurez cette délicieux tarte aux blettes.

Entrée

6 parts

15 min

30 min

facile

265 Kcal

(2/5 - 1 vote)
9

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 265Kcal

Glucides: 27.2g
Lipides: 13.3g
Gras sat.: 1.7g
Protéines: 7.8g
Fibres: 2.2g
Sucre: 2g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (178g)

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

TARTE AUX BLETTES (toujours sans produit laitier...)

TARTE AUX BLETTES (toujours sans produit laitier...) - photo 2

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Questions:

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