Ptitchef

Terrine aux 3 légumes

Entrée
6 parts
15 min
1 heure
facile
157 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.92 (0.65€/part)

Préparation

  • Faites cuire tous les légumes séparément à la vapeur ou autre mode de cuisson. Réserver quelques têtes de brocolis, mixer les autre en fine purée.
  • Mixer séparément en purée les choux-fleurs et les carottes.
  • Verser chaque purée dans un bol, ajouter 2 oeufs + les 2 cuillères à soupe de fromage blanc saler, poivre, mélanger.
  • Préchauffer le four thermostat 6, 180°.
  • Verser la purée de chou-fleur, poser les bouquets de brocolis, têtes en bas, verser la purée de carotte puis la purée de brocolis. Recouvrir de feuille de papier d'alu.
  • Mettre la terrine dans un plat rempli d'eau pour la faire cuire au bain-marie, pendant une heure.
  • Laisse refroidir à température ambiante et mettre au frais.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 157Kcal
  • Glucides: 10.8g
  • Lipides: 6.1g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 11.7g
  • Fibres: 6g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


C cuisine d'ici et d'ailleurs

Photos

Terrine aux 3 légumes
Terrine aux 3 légumes - photo 2
Terrine aux 3 légumes - photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

24/02/2022

Je me lance le weekend du 19/03/22. Je servirais avec sauce fromage blanc et ciboulette.

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