Ptitchef

Terrine de Volaille Dukan

Entrée
4 parts
30 min
1 heure
facile
201 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.58 (0.9€/part)

Préparation

  • ● Peler et émincer l’ail et les échalotes et faites-les revenir quelques instants
    ● Couper le poulet en dès et mixer-le avec les œufs et la crème
    ● Verser cette préparation dans un saladier
    ● Ajouter l’ail, les échalotes, le basilic ciselé, la crème et le gruyère
    ● Saler et poivrer selon vos gouts et mélanger de façon homogène
    ● Chemiser un plat de la moitié de la préparation au poulet
    ● Recouvrir cette dernière de persil ciselé, puis verser le reste
    ● Cuire 1 heure à 200° au bain marie puis laisser reposer 12 heures au frais

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 201Kcal
  • Glucides: 2.9g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 30.6g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Bergerac rouge Sud-Ouest, Rouge
Bordeaux supérieur Bordeaux, Rouge
Morgon Beaujolais, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

POUNET66
POUNET66, 22/11/2013

Geniale

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Kyky50
Kyky50, 28/08/2013

Excellent !!!

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