Ptitchef

Velouté de carottes, gingembre & oranges

Entrée
4 parts
25 min
35 min
facile
567 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.7 (1.93€/part)

Préparation

  • Laver et peler les carottes et les pommes de terre. Les couper en tronçons.

    Râper finement le gingembre de façon à obtenir une cuillère à soupe .

    Eplucher et émincer l'ail et les oignons.

    Laver les oranges. Prélever le zeste d'une orange, puis presser les 3 fruits.
  • Dans une cocotte, faire revenir l'ail et les oignons , ainsi que le gingembre. Bien remuer et les faire dorer 5 minutes à feu moyen.

    Ajouter les carottes, le zeste d'orange, le jus des oranges et le bouillon dans la cocotte. Couvrir.

    Au bout de 5 minutes, ajouter les pommes de terre puis laisser cuire l'ensemble 1 demi-heure.
  • Mixer tous les ingrédients en ajoutant plus ou moins de bouillon selon la consistance désirée.

    Au dernier moment, ajouter la crème liquide pour lier l'ensemble. Et garnir de quelques feuilles de coriandre et zestes d'orange.
  • On peut aussi remplacer la crème par du lait de coco qui se marie très bien avec les carottes et le gingembre.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 566Kcal
  • Glucides: 51.3g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 14g
  • Protéines: 9.5g
  • Fibres: 12.8g
  • Sucre: 30.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (841g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Gewurztraminer Alsace, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Petit Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

snoopymo, 21/02/2024

Très bonne soupe. A refaire.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
lukelle, 22/01/2024

Excellente recette ! Servie dans des verrines en accompagnement d'amuses bouches pour les fêtes
Merci

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
bassissa24
bassissa24, 25/02/2014

Mmmm

(0) (1) Signaler
29/10/2012

Bonne idée !! j'ai des carottes des sables et avec ce froid,
c'est un plat qui réchauffe et qui n'est pas cher ! Merci

(0) (1) Signaler
25/10/2012

Pas encore faite mais demain je m'y attelle

(0) (1) Signaler
27/05/2012

Très bon

(0) (1) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Velouté de poivrons, pesto et pignons
Velouté de poivrons, pesto et pignons
1 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Velouté de potimarron
Velouté de potimarron
6 parts
40 min
facile
4.2 / 5
Recette Velouté de topinambour, pomme de terre et lard
Velouté de topinambour, pomme de terre et lard
6 parts
35 min
facile
4.4 / 5
Recette Velouté de chou fleur et pistaches
Velouté de chou fleur et pistaches
4 parts
30 min
facile
4.8 / 5
Recette Velouté de courgette
Velouté de courgette
2 parts
30 min
facile
4.5 / 5

A lire également

Offrir des oranges à Noël : Une tradition ancestrale pleine de sens et de symboles! Offrir des oranges à Noël : Une tradition ancestrale pleine de sens et de symboles! Vos invités seront bouche bée par cet accompagnement, simple à réaliser ! Vos invités seront bouche bée par cet accompagnement, simple à réaliser ! Ces astuces idéales pour gérer l'entre deux fêtes ! Ces astuces idéales pour gérer "l'entre deux fêtes"!

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez