VELOUTÉ FENOUIL PETITS-POIS

Name: Velouté fenouil petits-pois
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 petits bulbes de fenouil; le même poids de petits pois; 1l d'eau; 1 bouillon de volaille; 10cl de crème; sel; poivre; persil et baies roses pour la déco

Entrée

4 parts

10 min

30 min

facile

139 Kcal

(3/5 - 1 vote)
3

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Ingrédients

2 petits bulbes de fenouil
le même poids de petits pois
1l d'eau
1 bouillon de volaille
10cl de crème
sel
poivre
persil et baies roses pour la déco

Coût estimé: 1.96€ (0.49€/part)

Préparation

Laver le fenouil , enlever les tiges et le couper en petites tranches.
Peser le même poids de petits pois, mettre dans une casserole avec 1l d'eau du gros sel et le bouillon de volaille.
Porter à ébullition, baisser le feu à ce moment et laisser cuire 1/2 heure.
Quand la soupe est cuite, mixer avec une girafe puis passer le velouté au chinois pour enlever tout trace de peaux des petits pois.
Remettre le velouté sur le feu, ajouter 10 cl de crème, faire réchauffer à feu doux.
Décorer de pluches de persil et de quelques baies roses au moment de servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 139Kcal

Glucides: 8.1g
Lipides: 8.7g
Gras sat.: 5.8g
Protéines: 4.3g
Fibres: 5.1g
Sucre: 4.5g
ProPoints: 4
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (454g)

Sans sucre ajouté

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