Verrines de mâche et de saumon fumé

Name: Verrines de mâche et de saumon fumé
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 Sachet de mâche; 10 cl de crème liquide; 2 tranches de saumon fumé; 1 petit oignon nouveau; sel; poivre; huile d'olive

Entrée

2 parts

facile

10 min

306 Kcal

Une verrine ultra rafraîchissante et dont vous allez adorer les asso de saveurs !

Ingrédients

1 Sachet de mâche
10 cl de crème liquide
2 tranches de saumon fumé
1 petit oignon nouveau
sel
poivre
huile d'olive

Coût estimé: 5.19€ (2.59€/part)

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Préparation

Réservez un peu de mâche, puis faites cuire le reste dans un petit peu d'huile d'olive. Salez et poivrez.
Mixez avec la crème.
Déposez au fond des verrines.
Ajoutez dessus le restant de mâche.
Détaillez l'oignon nouveau très finement, ajoutez sur le dessus.
Coupez le saumon, ajoutez dessus.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 306Kcal

Glucides: 4.9g
Lipides: 27.1g
Gras sat.: 13.4g
Protéines: 9.6g
Fibres: 1.5g
Sucre: 4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Commentaires

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Lyne, 01/12/2018

Un peu amer le goût de la mâche cuite.

J'ai cuisiné cette recette

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teutoise, 07/06/2018

J adore l idée je le ferai avec du saumon frais nous ne sommes pas trop saumon fumé merci pour la recette

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06/06/2018

La recette a l'air d'être intéressante, mais un sachet de combien en grammes et combien de temps de cuisson ? Merci

(1) (2) signaler

VEMS, 06/06/2018

Je pense que cela doit ètre très agréable à faire et à manger merci pout toutes vos recettes

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