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Verrines de poivron au lait de coco

Ces petites verrines avec des poivrons, sont très bonnes. Le lait de coco lui apporte un super goût extra!

Entrée
4 parts
15 min
25 min
facile
288 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.08 (2.02€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Verrines de poivron au lait de coco
    Pour peler les poivrons, les envelopper dans du scélo frais et les faire cuire 25 minutes à la vapeur.
  • Une fois refroidis, la peau des poivrons rouges s’enlève très facilement alors que celle du vert est impossible à retirer.
  • Détaillez le poivron vert en lanières et réservez. Mettez les poivrons rouges dans le bol d'un mixeur, ajoutez le lait de coco, salez et poivrez. Mixez pour obtenir une crème lisse. Versez cette crème dans une petite casserole, ajoutez la maïzena et portez à frémissement. Laissez refroidir.
  • Travaillez le fromage frais à la fourchette, puis détendez-le avec l'huile d'olive. Incorporez la coriandre ou le persil finement ciselé, puis poivrez légèrement.
  • Déposez dans le fond des verrines une couche de crème de poivrons, puis une couche de fromage frais.
  • Recouvrez de lanières de poivron vert, puis des pignons. Réservez au frais jusqu'au moment de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 287Kcal
  • Glucides: 11.8g
  • Lipides: 21.7g
  • Gras sat.: 7.1g
  • Protéines: 8.5g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 8.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Photos

Verrines de poivron au lait de coco
Verrines de poivron au lait de coco - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chateau Chalon Jura, Blanc
Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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