Aile de raie aux capres et vinaigre

Aile de raie aux capres et vinaigre
Plat
1 parts
facile
30 min
589 Kcal

Ingrédients

1

Préparation

Préparation10 min
Cuisson20 min
  • Cuire la raie dans de l'eau accompagnée d'un oignon piqué de clous de girofle, sel et poivre et d'un bouquet garni.
  • Une fois le poisson cuit, retirer l'espèce de peau gluante, retirer les cartilages et émietter la raie.
  • Prendre une poêle y mettre du beurre, touiller sans cesse et rajouter du beurre quand c'est nécessaire.
  • Quand la raie est chaude rajouter du vinaigre d'alcool et les câpres.
  • Servir avec du riz blanc.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 589Kcal
  • Glucides: 4.7g
  • Lipides: 19.7g
  • Gras sat.: 11.8g
  • Protéines: 96.3g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (598g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
C Canie la Gnou

Questions

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Commentaires

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alice1949, 13/03/2015

Veuillez mettre les quantités des ingrédients et être plus explicite dans l'intituler de la recette.Elle ne donne pas envie de la réaliser!

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