Aile de raie aux capres et vinaigre

Ingrédients
1
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Cuire la raie dans de l'eau accompagnée d'un oignon piqué de clous de girofle, sel et poivre et d'un bouquet garni.
- Une fois le poisson cuit, retirer l'espèce de peau gluante, retirer les cartilages et émietter la raie.
- Prendre une poêle y mettre du beurre, touiller sans cesse et rajouter du beurre quand c'est nécessaire.
- Quand la raie est chaude rajouter du vinaigre d'alcool et les câpres.
- Servir avec du riz blanc.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 589Kcal
- Glucides: 4.7g
- Lipides: 19.7g
- Gras sat.: 11.8g
- Protéines: 96.3g
- Fibres: 3.1g
- Sucre: 3.5g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (598g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Canie la Gnou
Questions
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Commentaires
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A
alice1949,
13/03/2015
Veuillez mettre les quantités des ingrédients et être plus explicite dans l'intituler de la recette.Elle ne donne pas envie de la réaliser!