Berkoukès aux lentilles , légumes et boulettes a ma façon PrécédentSuivant Plat4 partsfacile50 min Envoyer cette recette à un ami Imprimer cette page Poser une question à l'auteur Publier votre photo de cette recette Ingrédients 4 1 oignon émincé 2 gousses d'ail pois chiches et lentilles -trempés la veille 4 tomates râpées et sans la peau 3 cas d'huile neutre épices : sel, poivre , 1 cuillère à café de ras hanout, 1 cuillère à café de coriandre en poudre , un petit bout de bâton de cannelle un peu de coriandre frais ciselé 1 l et 1/2 d'eau 2 petites pommes de terre 1 courgette 1 navet quelques boulettes de viande de boeuf menthe fraîche
