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Blanquette de poulet

Cette recette light sera parfaite si vous souhaitez un repas léger et savoureux

Plat
4 parts
20 min
1 heure
facile
279 Kcal
Blanquette de poulet
  • (4.4/5 - 54 votes)
  • 11
  • 1747
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.36€ (1.84€/part)

Préparation

  • Couper les blancs de poulet en gros dés.
    Eplucher les carottes et les couper en rondelles fines.
    Couper la demi branche de céleri en fines rondelles.
  • Éplucher l'oignon et le couper en 4. Couper vos champignons si ce n'est pas déjà fait.
    Mettre le tout dans une sauteuse, couvrir d'eau, ajouter le thym, le laurier, le clou de girofle, les tablettes de bouillon, saler et poivrer.
  • Porter à ébullition, puis baisser le feu, couvrir, et laisser mijoter une heure à feu doux.
    A la fin de cette heure, filtrer le bouillon, faire fondre le beurre dans une casserole et le mélanger avec la farine, puis ajouter le bouillon filtré petit à petit, en remuant bien sur feu doux, pour obtenir une sauce onctueuse.
  • Remettre la sauce dans la sauteuse, mélanger avec la viande en réchauffant, au dernier moment ajouter le jaune d'oeuf mélangé à la crème. Bien remuer, et servir chaud avec du riz...
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 279Kcal
  • Glucides: 12.1g
  • Lipides: 11.2g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 30.8g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (487g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Questions:

Les blancs de poulet sont cuits dans le bouillon ou à la poêle? MERCI

Réponse Ptitchef:

Il sont cuit dans le bouillon en même temps que le reste. vous pouvez les faire passer à la poêle avant si vous le souhaitez


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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres (11):

béa05, 14/08/2018

J'ai cuisiné cette recette, excellente, j'y ai rajouter des cubes de pomme de terre et des olives vertes, un vrai régal

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
Roll14, 13/09/2017

Excellente recette

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lavieille, 05/11/2016

Pour ceux qui aime les légumes, je conseille de rajouter des carottes ou des champignons. Voire même les deux ;-)

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12/09/2015

Super bon

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ploqpier, 27/12/2014

Très bonne recette que je fais assez souvent et apprécié de tous avec des pâtes fraîches ou du riz.

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chris56340
chris56340, 27/12/2014

Très bonne petite blanquette légère pour se régaler sans complexer . (Perso j'aime bien y ajouter un trait de jus de citron).

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
belissima81, 11/10/2013

Très bonne recette

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boulnar, 11/12/2009

Très bon

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Lauralaura123456, 15/12/2019

Merci pour ta recette, je les fais se soir un délicieux

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rosy27, 07/11/2018

Belle recette , je fais ce midi

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