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Plat
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Recette de risotto
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Blé au safran façon risotto
Blé au safran façon risotto
Préparation
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Préparer 1/2 litre de bouillon de volaille et le garder sur le feu. Eplucher et émincer finement l'oignon.
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Le faire suer à feu moyen avec l'huile d'olive dans une casserole pendant une vingtaine de minutes.
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Ajouter le blé et l'enrober de matière grasse. Ajouter le safran. A cette étape, veiller à avoir tous les ingrédients à portée de main.
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Augmenter le feu et ajouter le vin blanc sur le blé. Remuer.
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Lorsque le vin a été absorbé, ajouter une louche de bouillon et remuer jusqu'à complète absorption.
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Au bout de 10 minutes, ajouter le beurre, le persil et le parmesan. Remuer. Rectifier l'assaisonnement si besoin. Servir et déguster sans attendre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 328Kcal
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Glucides: 24.5g
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Lipides: 15.9g
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Gras sat.: 6.2g
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Protéines: 12.1g
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Fibres: 3.5g
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Sucre: 3.2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (166g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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