Boulettes de boeuf aux poivrons
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Ingrédients
8
Pour 30 boulettes de boeuf:
Pour la sauce aux poivrons:
Coût estimé: 10.3Euros€ (1.29€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
Hachez finement l'oignon,l'échalote,l'ail,le persil et la ciboulette.Versez le tout sur le hachis de boeuf.Ajoutez les oeufs.Salez et poivrez.
Mélangez l'ensemble de la préparation.
Formez 30 boulettes environ.
Dans une poêle,fondre le beurre et ajoutez les boulettes.Laissez cuire environ 5 à 10 minutes. Ajoutez l'oignon émincé et les poivrons. Mélangez la pâte de poivron avec un grand verre d'eau et versez le tout dans la poêle. Salez,poivrez. Laissez mijoter 20 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 145Kcal
- Glucides: 4.5g
- Lipides: 5.3g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 19g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
La cuisine de Mél
Questions
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