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Boulettes fruit à pin

Plat
4 parts
10 min
10 min
facile
69 Kcal
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.7€ (0.68€/part)

Préparation

  • Couper le fruit à pin en deux et ôter le morceau central.Couper en tranche et éplucher.
  • Mettre au varoma pendant 30 minutes.
  • Mixer les épices. Ajouter le fruit à pin cuit et mixer en plusieurs pulse avec la vitesse Turbo.
  • Former vos boulettes et rouler dans la farine. Mettre dans le bain de friture.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 69Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 3.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 7.5g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Information nutritionnelle pour 1 portion (42g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Boulettes de viande cœur mozzarella


G Grazou007

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