Ptitchef

Bricks au Thon, aux pommes de terre et aux câpres

Plat
3 parts
40 min
10 min
moyen
602 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 6.7 (2.23€/part)

Préparation

  • 1. Faites cuire les pommes de terre à l'eau. Une fois cuites, les écrasez très grossièrement à la fourchette. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive.
    2. Dans un bol mélangez le thon, les câpres et les feuilles de coriandre hachées.
    3. Dans un autre bol, battez les oeufs en omelette
    4. Placez au centre de la feuille de brick, une cuillère à soupe d'écrasé de pomme de terre, une cuillère à soupe de thon, une cuillère à soupe d'oeufs battus.
    5. Repliez pour former un carré (ou technique plus traditionnelle du triangle).
    6. Faites frire dans de l'huile bien chaude (attention ça cuit très vite). Posez sur du papier absorbant pour enlever l'excédent d'huile.
    7. Dégustez avec un filet de jus de citron !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 602Kcal
  • Glucides: 80.2g
  • Lipides: 17.7g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 26.2g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (329g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

ladyroz, 03/09/2020

Simple et rapide a réaliser, cette recette est plutôt sympa cependant elle n'a pas un grand intérêt gustatif. La quantité est très généreuse , 2 brick par personne suffirait largement (voir 1 seule si vous l'accompagner de salade).

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
04/04/2013

Very good

(0) (0) Signaler
14/01/2013

Excellente recette

(0) (0) Signaler
03/12/2012

Agreable en triangle pour l apero

(0) (0) Signaler

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