Ptitchef

Canard confit, légumes verts croquants et sauce vinaigrée au cacao amer

Plat
6 parts
15 min
20 min
facile
624 Kcal

Ingrédients

6

Préparation

  • Détailler la courgette en dés, cuire légèrement dans une poêle avec un trait d'huile d'olive. Cuire les petits pois à l'eau bouillante salée, les garder croquants, les refroidir immédiatement dans un bain d'eau glacée, égoutter.
  • Cuir 4 à 5 minutes puis refroidir. Détailler le céleri en fines lamelles, le garder cru, il apporte croquant et fraîcheur à l'assiette.
  • Réserver le tout, à mettre au four, excepté le céleri, à 150°C peu avant de dresser pour réchauffer.Passer les cuisses de canard confit, toujours emballées sous vide, dans de l'eau bouillante pendant 15 minutes.
  • Égoutter, retirer l'emballage et les désosser. Réserver la chair. La réchauffer à la poêle peu avant de dresser.
  • Chauffer le fond de gibier, ajouter le cacao et le vinaigre, saler et poivrer, ajouter le morceau de sucre, puis laisser réduire à 2/3. Au moment de servir, monter avec 150 gr de beurre froid en dés.
  • Dresser vos assiettes préchauffées: disposer un trait de sauce, puis le canard et enfin les légumes chauds, parsemer de lamelles de céleri
  • Servir aussitôt, avec le reste de sauce en saucière.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 624Kcal
  • Glucides: 45.5g
  • Lipides: 30.2g
  • Gras sat.: 14.7g
  • Protéines: 38.8g
  • Fibres: 39g
  • Sucre: 41.5g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (1715g)


Photos

Canard confit, légumes verts croquants et sauce vinaigrée au cacao amer
Canard confit, légumes verts croquants et sauce vinaigrée au cacao amer - photo 2
Canard confit, légumes verts croquants et sauce vinaigrée au cacao amer - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:


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