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Carottes au miel et au cumin
Carottes au miel et au cumin
Voici un petit plat de légumes avec peu d'ingrédients mais beaucoup de saveurs... Super pour accompagner une viande!
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.47Euros€ (0.75€/part)
Préparation
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Peler les carottes et les couper en rondelles. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y mettre les carottes et les gousses d'ail entières.
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Ajouter le miel et le cumin. Bien mélanger. Saler, poivrer et ajouter le piment.
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Verser de l'eau dans la sauteuse de manière à recouvrir les carottes puis porter à ébullition.
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Faire cuire à couvert pendant 15 minutes puis sans couvercle, jusqu'à ce que toute l'eau soit évaporée.
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Ciseler a coriandre et la parsemer sur les carottes.
Réserver au frais. Servir à température ambiante.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 130Kcal
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Glucides: 22.2g
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Lipides: 2.3g
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Gras sat.: 0.3g
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Protéines: 2.7g
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Fibres: 4.9g
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Sucre: 17.5g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
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Commentaires des membres:
CES TRES BON ET DIFERRANT