Ptitchef

Carottes au miel et au cumin

Voici un petit plat de légumes avec peu d'ingrédients mais beaucoup de saveurs... Super pour accompagner une viande!

Plat
6 parts
8 min
17 min
facile
130 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.47 (0.75€/part)

Préparation

  • Peler les carottes et les couper en rondelles. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y mettre les carottes et les gousses d'ail entières.
  • Ajouter le miel et le cumin. Bien mélanger. Saler, poivrer et ajouter le piment.
  • Verser de l'eau dans la sauteuse de manière à recouvrir les carottes puis porter à ébullition.
  • Faire cuire à couvert pendant 15 minutes puis sans couvercle, jusqu'à ce que toute l'eau soit évaporée.
  • Ciseler a coriandre et la parsemer sur les carottes.
    Réserver au frais. Servir à température ambiante.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 130Kcal
  • Glucides: 22.2g
  • Lipides: 2.3g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 4.9g
  • Sucre: 17.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

06/10/2011

CES TRES BON ET DIFERRANT

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Cette épice fera voyager vos papilles en un clin d'oeil! Cette épice fera voyager vos papilles en un clin d'oeil!

Derniers dossiers

5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez