Ptitchef

Carottes Baby au Miel et Amandes

Plat
4 parts
12 min
30 min
facile
139 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 2.14 (0.54€/part)

Préparation

  • Laver les carottes. Les disposer dans un plat allant au four.
  • Les assaisonner avec l'huile d'olive, assez de sel (environ 10 gr) et le poivre noir.
  • Les mettre au four à 190°C pendant 20 minutes.
  • Au terme du temps les sortir du four, mélanger dans un petit bol le miel et le vinaigre de cidre.
  • Verser le mélange dans les carottes et bien retourner le tout pour bien enrober les légumes.
  • Remettre le plat au four encore pour 30 minutes, elles doivent être cuites mais rester un peu croquantes.
  • A la sortie du four ajouter les amandes effilées et encore un peu de poivre selon votre goût.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 139Kcal
  • Glucides: 18.9g
  • Lipides: 4.7g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 2.7g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 15.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (182g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:






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