Ptitchef

Chou farci XXL

Plat
4 parts
15 min
1 h 30 m
facile
820 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 12.85 (3.21€/part)

Préparation

  • Retirez les premières grosses feuilles du chou, et découpez chaque feuille à la base.
  • Faites les blanchir dans l'eau bouillante salée 5 minutes après ébullition.
  • Épluchez, émincez et faites fondre et bien compotés 3 oignons. Saler/poivrer Réservez
  • Mélangez les ingrédients de la farce : les viandes hachées les oignons compotés, le persil, 1 gousse d'ail écrasée, salez, poivrez et incorporez 2 jaunes d’œufs afin de lier la farce.
  • Dans un plat , faites fondre dans 30 g de beurre, les oignons, la carotte épluchés et coupés en dés, 3 gousses d'ail en chemises coupées en 2, déglacez le plat avec ½ bouteille de vin blanc
  • Préparez une serviette et posez dessus 2 feuilles de chou superposées à plat, tapissez de farce en laissant 3 cm de bord afin de faciliter le façonnage du chou.
  • Recommencez l'opération jusqu'à épuisement des feuilles de chou et de la farce.
  • Réformez le chou en rabattant les feuilles pour donner une forme arrondie et enfermez-le, bien serré.
  • Enfournez et laissez-le cuire 1 h 30 à 150° en l'arrosant très régulièrement de son jus.
  • Servez ce plat chaleureux directement sur la table.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 820Kcal
  • Glucides: 22.1g
  • Lipides: 50.3g
  • Gras sat.: 21.2g
  • Protéines: 53.5g
  • Fibres: 11g
  • Sucre: 15.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 27
Information nutritionnelle pour 1 portion (795g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

nioucha3, 08/01/2013

A VUE D OEUIL C EST TRES BON

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Eglantine13
Eglantine13, 22/01/2011

J'adore, merci du partage.

(0) (0) Signaler

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