Choux-choux soja sésame !

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Plat

2 parts

facile

25 min

135 Kcal

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Un accompagnement de légumes diététique et goûteux!

Ingrédients

• 1/2 choux blanc
• 2 cc de graines de sésame
• 3 cc de sauce soja kikkoman
• 1 cc d'huile de colza

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Préparation

• Dans un grand volume d'eau bouillante, faire cuire votre 1/2 choux préalablement coupé en deux (2x1/4 de choux). Au bout de 15 minutes, quand le chou s'est bien ramolli, égoutter et laisser refroidir.
• Émincer le chou en bandes, en prenant soin d'enlever la partie centrale (pied), et placer dans un plat allant au micro ondes: arroser d'une cc d'huile de colza, le 3 cc de sauce soja, et de 2 cc de graines de sésame. Placer au micro-ondes 3/4 minutes.
  
  Servir chaud !

Wonderalice

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