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Choux fleur à la polenta et graines de sésame

Name: Choux fleur à la polenta et graines de sésame
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 g de choux fleur cuit; 1/2 oignon émincé; 1/4 de poivron vert en petits dés; 100 ml de crème soja; 1 petite cuillère à café de moutarde; 1 pincée de curcuma; huile d'olive; graines de sésame; sel; poivre; 20 g de polenta; 100 ml d'eau; 1 cuillère à café de moutarde; 10 gr de gruyère

Plat

1 parts

30 min

10 min

facile

380 Kcal

(2.5/5 - 2 votes)
5

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 380Kcal

Glucides: 15.4g
Lipides: 26.4g
Gras sat.: 5.2g
Protéines: 14.9g
Fibres: 8.9g
Sucre: 10g
ProPoints: 10
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (525g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Choux fleur à la polenta et graines de sésame

Choux fleur à la polenta et graines de sésame - photo 2

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Questions:

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