Clafoutis jambon poireau

Name: Clafoutis jambon poireau
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 poireau; 4 tranches de jambon; 1 cuillère à soupe de maïzena; 2 oeufs; 1 cuillère à soupe de crème fraiche bridélight 3%; de la ciboulette; du poivre; 20 cl de lait écrémé

Plat

4 parts

10 min

45 min

facile

136 Kcal

(3/5 - 1 vote)
11

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Ingrédients

1 poireau
4 tranches de jambon
1 cuillère à soupe de maïzena
2 oeufs
1 cuillère à soupe de crème fraiche bridélight 3%
de la ciboulette
du poivre
20 cl de lait écrémé

Préparation

Coupez le poireau en 4, dans le sens de la longueur, et enroulez les 4 morceaux avec des tranches de jambon.
Fouettez ensemble tous les ingrédients.
Placez vos poireaux jambonnés dans un plat allant au four, et recouvrez du mélange.
Mettre au four pendant + ou - 45 minutes à 180°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 136Kcal

Glucides: 5.4g
Lipides: 5.7g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 15.2g
Fibres: 1.1g
Sucre: 3.9g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (165g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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_Memo_

Accord vin : Que boire avec ?

Irancy Bourgogne, Rouge

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Fleurie Beaujolais, Rouge

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes