Ptitchef

Cocottes de saumon, poireau et pommes de terre

Un mélange de saveurs onctueux.

Plat
2 parts
20 min
35 min
moyen
731 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 6.92 (3.46€/part)

Préparation

  • Pour 4 mini cassolettes (2 personnes) :

    Eplucher les pommes de terre et les couper en petits morceaux. Les faire cuire 15 minutes dans une casserole d'eau bouillante salée et égoutter.
  • Eplucher et émincer le poireau puis couper le saumon en dés.
  • Faire revenir le poireau à feu moyen dans 1 càs d'huile d'olives. Ajouter le saumon et les pommes de terre, saler, poivrer. Couper l'ail en morceaux puis l'ajouter dans la poêle. Saupoudrer d'herbes de provence. Laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes.
  • Préchauffer le four à 180°C (th.6).
  • Ajouter la crème liquide et le fromage blanc au saumon et retirer la poêle du feu dès que le fromage blanc est fondu.

    Bien mélanger et mettre la préparation dans les mini-cocottes. Mettre un peu de gruyère pour gratiner.
  • Enfourner pour 10 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 731Kcal
  • Glucides: 52.6g
  • Lipides: 39.2g
  • Gras sat.: 20.7g
  • Protéines: 38.4g
  • Fibres: 6.9g
  • Sucre: 8.6g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (525g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:


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Commentaires des membres:

helene, 20/05/2020

Top merci !

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elinaott, 26/02/2023

Génial merci ptitchef

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