Colombo de poulet

Name: Colombo de poulet
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 escalopes de poulet; 3 oignons; 1 boîte de lait de coco non sucré; des épices à colombo (du curry à défaut)

Plat

4 parts

5 min

15 min

facile

242 Kcal

(4/5 - 1 vote)
1
18

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

4 escalopes de poulet
3 oignons
1 boîte de lait de coco non sucré
des épices à colombo (du curry à défaut)

Coût estimé: 6.14€ (1.54€/part)

Préparation

Émincez les oignons et découpez vos escalopes en carrés de 3 cm de coté environ.
Faites revenir le tout dans une grande poêle avec un peu d'huile d'olive.
Ajoutez une bonne partie du lait de coco et 3 cuillères à café d'épices.
Salez, poivrez, goûtez pour voir si le mélange est assez épicé à votre goût.
Ajoutez le lait de coco en fonction de la quantité de sauce que vous souhaitez avoir.
Laissez mijoter jusqu'à cuisson complète du poulet.
Servez avec du riz.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 242Kcal

Glucides: 28g
Lipides: 2.1g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 26.9g
Fibres: 1.1g
Sucre: 27.4g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (158g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

Vous allez aimer

Poulet au curry et lait de coco

Estelle26

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

Commentaires des membres:

LASKA31, 25/10/2016

Là les ami( is, ies )s ; jon rigole plus : on réalise ; et là.............. comment dire ; ça sent trop bon ; je réalise le plat pour offrir à deux familles différentes ; je vous dirais les retours
allez !!!!!!! zou !!!!!! j'y retourne

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:

J'ai cuisiné cette recette