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Recette de saint jacques
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Recette au saint jacques et champignons
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Coquilles saint-jacques gratinées
Coquilles Saint-Jacques gratinées
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.92Euros€ (1.46€/part)
Préparation
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Faire revenir quelques secondes les noix de St Jacques dans un peu d´huile d´olive. Réserver.
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Laver rapidement et couper finement les champignons de Paris et la gousse d´ail.
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Faire revenir dans la poêle. Réserver.
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Dans la poêle ajouter une noisette de beurre ou un peu d´huile d´olive.
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Saupoudrer de farine pour faire un roux. Mouiller avec le vin blanc puis ajouter le lait (environ 2 louches) le tout petit à petit.
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Laisser épaissir et réduire un peu. Saler, poivrer, mélanger.
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Mettre 2 noix de St Jacques par personne dans une coquille ou des plats individuels à four.
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Ajouter les champignons et la sauce.
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Saupoudrer de chapelure et de gruyère râpé.
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Gratiner au four.
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Servir bien chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 278Kcal
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Glucides: 22.4g
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Lipides: 10.5g
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Gras sat.: 5.2g
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Protéines: 14.6g
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Fibres: 2g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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