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Recette au porc
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Recette de porc et germes de soja
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Cotes de porc thaï au germes de soja
Cotes de porc Thaï au germes de soja
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.95Euros€ (2.95€/part)
Préparation
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Désossez et découpez les cotes de porc en petits morceaux.
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Coupez les oignons en lamelles.
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Écrasez les gousses d'ail.
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Déposez tous les ingrédients dans un wok légèrement huilé et faites les sauter à feu vif jusqu'à coloration.
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Mouillez avec le vin blanc, épicez de gingembre, moulu ou râpé, de graines coriandre, de poivre noir au moulin, de la sauce soja.
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Ajoutez les germes de soja, couvrez et laissez mijoter à couvert 1/4 d'heure.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 563Kcal
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Glucides: 22.1g
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Lipides: 22.1g
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Gras sat.: 6.1g
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Protéines: 34.5g
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Fibres: 6g
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Sucre: 9.5g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (477g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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