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Courge spaghetti à la bolognaise.

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
300 Kcal
Courge spaghetti à la bolognaise.
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.92€ (1.98€/part)

Préparation

  • Cuire la courge spaghetti entière dans de l'eau bouillante salée pendant 20 minutes.
  • Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive avec la viande hachée.
  • Ajouter la boîte de tomate pelée et saupoudrer d'herbes de Provence.Saler et poivrer.
  • Laisser mijoter.
  • Couper la courge spaghetti en deux et effilocher la chair à l'aide d'une fourchette.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 300Kcal
  • Glucides: 5g
  • Lipides: 18.6g
  • Gras sat.: 7.7g
  • Protéines: 25.1g
  • Fibres: 3.9g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (362g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Sauce bolognaise, la vraie recette !


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