Crozets aux légumes

Name: Crozets aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 courgette; 1 poivron rouge; 1 poivron jaune; 150 g de crozets au lard (ou nature); 200 g de lardons; 1/2 cube de bouillon (facultatif); beurre; eau

Une petite recette vite fait et délicieuse!

Plat

3 parts

15 min

30 min

facile

594 Kcal

(4/5 - 1 vote)
14

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Ingrédients

1 courgette
1 poivron rouge
1 poivron jaune
150 g de crozets au lard (ou nature)
200 g de lardons
1/2 cube de bouillon (facultatif)
beurre
eau

Coût estimé: 5.37€ (1.79€/part)

Préparation

Couper les légumes en petits morceaux.
Puis, les faire fondre, à feu doux, dans une poêle avec du beurre. Remuer souvent, jusqu'à ce que ces derniers soient cuits.
Pendant ce temps, faire chauffer de l'eau, avec 1/2 cube de bouillon, et porter a ébullition. Jeter les crozets dans l'eau, et laisser cuire environs 20 minutes.
Une fois les légumes cuits, rajouter les lardons, et mélanger le tout.
Egoutter les crozets, et les rajouter dans la poêle. Remuer le tout, et déguster!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 594Kcal

Glucides: 6.2g
Lipides: 55.6g
Gras sat.: 21.8g
Protéines: 15.7g
Fibres: 3.1g
Sucre: 5.7g
ProPoints: 16
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (342g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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