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Recette de crumble
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Crumble au saumon
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Crumble de saumon à la crème de soja ... moutardée
Crumble de saumon à la crème de soja ... moutardée
Pour changer du saumon grillé, une excellente recette que l'on peut servir avec une ratatouille et du riz.
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.21Euros€ (2.3€/part)
Préparation
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Couper le saumon en dés. Le disposer dans le plat à gratin, saler et poivrer.
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Mélanger la crème de soja avec la moutarde et le jus de citron et verser sur le saumon.
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Mélanger la farine avec l'huile d'olive et un peu de sel.
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Avec les doigts, effriter la pâte sur le saumon.
Cuire au four 25 minutes à 200 °C.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 309Kcal
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Glucides: 16.1g
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Lipides: 15.2g
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Gras sat.: 2.8g
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Protéines: 25.6g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 1.7g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
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