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Curry de poisson au wok

Plat
6 parts
15 min
10 min
facile
202 Kcal
Curry de poisson au wok
  • (4/5 - 6 votes)
  • 88
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Ingrédients

6
Coût estimé: 7.08€ (1.18€/part)

Préparation

  • Hachez l'oignon et l'ail et les faire revenir avec le gingembre dans l'huile. Y ajoutez le curry et le chili et 1/2 botte de coriandre.
  • Ajoutez les tomates concassées et un peu d'eau, posez dessus les filets de poisson et laissez cuire une dizaine de minutes en mettant le couvercle.
  • Avant de passer à table, ajoutez le jus de citron et le reste de coriandre.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 202Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 9.7g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 19.8g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (185g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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