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Recette de barbecue
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Daurade au barbecue et fenouil a la crème d'aneth
DAURADE AU BARBECUE ET FENOUIL A LA CRÈME D'ANETH
Préparation
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Laver et vider les poissons, les essuyer.
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Préparer le barbecue et cuire les poisson à couvert pendant environ 30 minutes selon leurs tailles en les retournant de temps en temps.
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Pendant ce temps laver et émincer le fenouil et le cuire doucement avec un peu d'eau dans la sauteuse.
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Ajouter les olives vertes au moment de servir.
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Peler et laver les pommes de terre, les couper en deux et les cuire à la vapeur 20 minutes aux micro-ondes.
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Dans le ramequin, mélanger la crème et l'aneth, saler et poivrer.
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Servir un filet de poisson par personne accompagné de fenouil confit aux olives, de pommes de terre et de crème à l'aneth.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 461Kcal
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Glucides: 63.4g
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Lipides: 9.5g
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Gras sat.: 4.1g
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Protéines: 27.2g
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Fibres: 6.3g
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Sucre: 7.3g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (484g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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