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Recette régime de cabillaud
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Dos de cabillaud et sa compotée de coing
Dos de cabillaud et sa compotée de coing
Préparation
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Épluchez vos coing et découpez-les en quartiers.
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Faites revenir les quartiers dans une poêle bien chaude avec du beurre, le sucre et le jus de citron et les zestes de l'orange et la badiane bien sûr.
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Laissez compoter 20 minutes.
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Mettez vos dos de cabillaud dans votre autocuiseur.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 291Kcal
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Glucides: 37.8g
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Lipides: 2.3g
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Gras sat.: 0.4g
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Protéines: 23g
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Fibres: 9.9g
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Sucre: 25g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (380g)
Sans gluten
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