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Enchiladas au boeuf et au fromage

Du boeuf haché mijoté à la tomate, enroulé dans des tortillas de blé et couvert d'une sauce épicée et d'une généreuse couche de fromage gratiné: la version mexicaine des lasagnes!

Plat
4 parts
45 min
25 min
moyen
729 Kcal

Ingrédients

4

Pour la viande:

Pour la sauce:

Pour les enchiladas:

Préparation

  • Pour faire la viande: Dans une grande poêle à feu moyen, faire chauffer l’huile d’olive, ajouter l’oignon et l’ail et faire revenir 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ajouter la viande hachée et faire cuire 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit cuite.

    Ajouter la farine, les épices et le laurier, mélanger et laisser cuire 1 minute. Ajouter enfin les tomates et laisser cuire 1 à 2 minutes en remuant, jusqu’à ce que la consistance soit épaisse et homogène. Mettre de côté.
  • Pour faire la sauce: Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen-vif, puis ajouter l’ail, l’ail en poudre et l’oignon en poudre, remuer et laisser sauter 1 minute à peine (ne pas laisser brunir). Ajouter la farine et remuer vivement jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux.

    Ajouter le bouillon petit à petit en continuant à remuer. Ajouter la sauce tomate et le cumin, saler, poivrer, et laisser mijoter environ 10 minutes jusqu’à ce que la sauce ait épaissi, en remuant de temps en temps.
  • Pour l’assemblage: Préchauffer le four à 175 C. Déposer un peu de sauce au fond d’un plat de 20x 20 cm. Si les tortillas sont du commerce, les réchauffer quelques secondes au micro-ondes pour les assouplir.

    Déposer 3 cuillères à soupe du mélange de viande au centre de chaque tortilla, ajouter une pincée de fromage râpé, puis les rouler et les déposer dans le plat, face fermée vers le haut. Bien serrer les tortillas les unes à côté des autres en remplissant le plat, pour ne pas qu’elles s’ouvrent. Ajouter le reste de la sauce sur le dessus.

    Saupoudrer de fromage râpé généreusement, puis enfourner pendant 15 minutes en couvrant de papier aluminium, retirer ensuite l’aluminium et laisser cuire 5 à 10 minutes le temps que le fromage soit doré. Saupoudrer d’oignon vert et servir chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 729Kcal
  • Glucides: 41.7g
  • Lipides: 41.5g
  • Gras sat.: 21g
  • Protéines: 42.7g
  • Fibres: 7.3g
  • Sucre: 8g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (592g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres (23):

aredhel25, 29/11/2018

Tres bon

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BobD, 03/11/2018

Lecircee, jessi18, Comment ça trop long ? Il faut pas exagéré ,pour garnir 4 tacos et les gratiner il faut pas longtemps !!! Et moi je fait tout tacos, sauce ... etc Aller rejoindre les autres client de macdo ...

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mi90, 03/11/2018

Très bonne recette

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guillierj, 03/11/2018

J’ai remplacé le piment de Cayenne Par du piment d’Espelette moins brulant.

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07/06/2013

Bon plat bravo et bonne notes a vous mon petichef

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07/06/2013

Wahhhhhhhhhhhhwwwwww its good

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annesochat, 07/06/2013

Trop bon et facile à faire

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05/06/2013

Tres bien

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Bilou2, 04/11/2018

Bonne idée. Plus pratique que les enchiladas a garnir soi-même à table.

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Adjissa, 03/11/2018

Çà a l'air succulent

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