Endives braisées au balsamique et écorce d'orange amère
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Pour se faire un peu de plaisir voici une recette légère et bonne.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.31Euros€ (1.58€/part)
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Endives au jambon gratinées
Préparation
Préparation5 min
Cuisson13 min
- Eliminer les feuilles extérieures des endives et les laver.
- Evider le cône amer à leur base et les couper en deux dans la longueur.
- Faire chauffer le beurre dans une grande poêle.
Y déposer les endives. - Quand celles-ci sont bien dorées, arroser de vinaigre balsamique, saupoudrer de sucre et saler légèrement.
- Quand le vinaigre a été absorbé, continuer la cuisson à couvert (au besoin avec un peu d'eau) jusqu'à ce que les endives soient cuites à point.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 114Kcal
- Glucides: 11.6g
- Lipides: 5.9g
- Gras sat.: 3.7g
- Protéines: 2.6g
- Fibres: 2.6g
- Sucre: 9.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (266g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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